„Mózg w ruchu” to cykl warsztatów wspierających pracę mózgu poprzez ruch – zarówno całego ciała, jak i dłoni. Uczestnicy będą wykonywać proste ćwiczenia fizyczne i motoryczne, połączone z zadaniami pamięciowymi, językowymi oraz ćwiczeniami koncentracji. Dzięki temu wzmacniają nie tylko ciało, ale i zdolności poznawcze. Zajęcia rozwijają koordynację, orientację w przestrzeni, szybkość reakcji i sprawność manualną, a jednocześnie angażują logiczne myślenie i kreatywność.
Dla osób starszych, które chcą w przyjazny i aktywny sposób wspierać pamięć, koncentrację i sprawność umysłową, łącząc ruch z treningiem poznawczym. Zajęcia są odpowiednie również dla tych, którzy chcą poprawić koordynację i sprawność manualną.
Cykl spotkań trwających 1,5–2 godziny, prowadzony w formie aktywnych zajęć ruchowo-umysłowych. Zajęcia łączą ćwiczenia fizyczne, zadania manualne oraz proste gry pamięciowe i językowe, dostosowane do możliwości i potrzeb uczestników.
Połączenie ćwiczeń fizycznych z zadaniami poznawczymi przynosi najlepsze efekty w utrzymaniu sprawności umysłowej. Aktywność fizyczna poprawia krążenie, dotlenia mózg i wspiera neuroplastyczność, a zadania motoryczne dodatkowo rozwijają precyzję, koordynację i integrację sensoryczno-ruchową. Regularny trening tego typu wspomaga pamięć, koncentrację i ogólne samopoczucie.
Warsztaty „Mózg w ruchu” łączą trening umysłu z ruchem – w sposób przystępny i angażujący. Zajęcia uwzględniają zarówno ćwiczenia fizyczne, jak i manualne, co czyni je idealnym wsparciem dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Dodatkowo, integracja elementów muzyki, rytmu i zabaw ruchowych sprawia, że są to zajęcia dynamiczne, ciekawe i pełne pozytywnej energii